پس از انجام جراحی ابدومینوپلاستی( جراحی لاغری شکم )، تجربه لاغری و تغییرات در تناسب اندام ممکن است از جمله نتایجی باشد که برای بسیاری از افراد به همراه می‌آید. این پدیده، که به عنوان “لاغری بعد از ابدومینوپلاستی” شناخته می‌شود، می‌تواند متناسب با ویژگی‌های هر فرد و نحوه انجام جراحی، متفاوت باشد. همچنین، این مسئله می‌تواند درک و روانی بر آنهایی که تغییرات بر جسم خود را تجربه می‌کنند، داشته باشد. در اینجا، ما به بررسی علل و اثرات لاغری پس از ابدومینوپلاستی خواهیم پرداخت و سعی خواهیم کرد تا اطلاعات کامل‌تری را برای شما ارائه دهیم.
آیا می توانم بعد از تامی تاک وزن کم کنم؟
شما مطمئناً پس از انجام ابدومینوپلاستی قادر به از دست دادن وزن خواهید بود. با این حال، میزان وزنی که پس از این روش، که به عنوان ابدومینوپلاستی نیز شناخته می‌شود، از دست خواهید داد، بستگی به چندین عامل دارد. برخی از این عوامل شامل میزان پوست اضافی که دارید، میزان چربی که باید از بین برود، نوع ابدومینوپلاستی که تحت آن قرار می‌گیرید و میزان وزنی که باید از دست دهید، می‌باشد.
چقدر می توان با یک تامی تاک وزن کم کرد؟
ابدومینوپلاستی روشی برای کاهش وزن نیست
اگرچه ابدومینوپلاستی منجر به کاهش وزن می‌شود، اما یک روش کاهش وزن نیست. این یک روش تغییر شکل بدنی است که به منظور بهبود طرح‌های منطقه شکم طراحی شده است.
باید بدانید که در طول این روش، تنها مقدار کمی از چربی شکمی اضافی برش می‌شود. بیشتر وزن کاهش یافته از برداشتن پوست اضافی به دست می‌آید. اگر چربی شکمی زیادی که میخواهید از بین ببرید دارید، ممکن است بخواهید این روش را با لیپوساکشن ترکیب کنید تا به اهداف زیبایی مورد نظر خود برسید.
برای اطلاعات بیشتر در مورد مینی ابدومینوپلاستی و نحوه استفاده از این روش برای بهبود شکل بدنی، مقاله مفیدی در سایت دکتر ایزدپناه منتشر شده است. با مراجعه به این مقاله، میتوانید اطلاعات دقیق‌تری درباره فواید، روش‌ها، و نتایج مینی ابدومینوپلاستی به دست آورید.
3 اشتباه رایج در کاهش وزن که باید بعد از ابدومینوپلاستی از آن اجتناب کنید
1. تمرکز فقط روی شکم
بیشتر مشتریان ما پس از انجام ابدومینوپلاستی علاقه دارند که وزن بیشتری را از دست دهند. اما آن‌ها اغلب اشتباهاتی مرتکب می‌شوند. رایج‌ترین اشتباهی که ما مشاهده می‌کنیم، تمرکز تنها بر روی شکم است هنگامی که می‌خواهند وزن خود را کاهش دهند. هیچ مشکلی در داخل‌آوردن تمرینات شکمی مانند زیر دلی و لومبارد در برنامه تمرینی شما وجود ندارد.
این تمرینات همراه با تمریناتی مانند پلانک، دوچرخه‌سواری و ارتفاع پاها برای تقویت و تناسب دادن شکم نسبت به تناسب جدید و زیبای شما مناسب هستند. اما تقریباً تعداد کمی از کالری‌ها را سوزانده و آتشی تازه نمی‌گیرند. با توجه به شدت تمرین و وزن بدن، شخص معمولی تنها میان سه تا نه کالری در دقیقه را با انجام این تمرینات سوزانده ویا آتشی ایجاد می‌کند.
2. داشتن انتظارات غیر واقعی
ممکن است پس از انجام ابدومینوپلاستی، بین 10 تا 30 پوند اضافه چربی برای از دست دادن داشته باشید. شما ممکن است احساس الهام و انگیزه برای تکمیل مسیر کاهش وزن پس از عمل خود داشته باشید. با این حال، اگر توقعات غیر واقعی از کاهش وزن داشته باشید، احتمالاً نتوانید مسیر کاهش وزن خود را تکمیل کنید. اگر قصد دارید به سرعت به وزن هدفتان برسید، ممکن است مصرف کالری‌ها را به طرز افرازی کاهش دهید.
اگر از تناول مواد غذایی خیلی زیاد کاهش دهید، ممکن است به مدت شش ماه تا یک سال با آن پیش بروید. با این حال، باید تغییراتی ایجاد کنید که برای باقی عمر قابل پایداری باشند. وقتی که در نهایت به وزن هدف خود برسید، میخواهید توانایی حفظ وزن جدید خود را برای همیشه داشته باشید. تمرکز بر مصرف مواد غذایی با سرشاری مغذی برای تأمین انرژی بدن خود و اشباع شدن آن با حداقل مصرف مواد غذایی فرآوری شده را داشته باشید.
آیا تامی تاک به ادامه کاهش وزن کمک می کند؟
یکی از اشتباهات بزرگ در مورد ابدومینوپلاستی این است که آن را به عنوان یک جایگزین برای کاهش وزن می‌بینند. پزشکان سال‌هاست به بیماران خود توضیح داده‌اند که ابدومینوپلاستی یا تامی تاک، عمدتاً برای تغییر شکل بدن و از بین بردن پوست اضافی که ممکن است پس از کاهش وزن یا زایمان وجود داشته باشد، انجام می‌شود. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که اگرچه ابدومینوپلاستی هنوز هم اصولاً برای تغییر شکل بدن استفاده می‌شود، در واقع ممکن است به شما کمک کند تا پس از انجام جراحی وزن خود را حفظ یا کاهش دهید.
آیا قبل از انجام عمل جراحی باید وزن کم کنم؟
هدف اصلی ابدومینوپلاستی، ایجاد منطقه شکمی صاف‌تر و بدون چربی و پوست اضافی است. با این حال، مهم است توجه داشت که ابدومینوپلاستی یک روش کاهش وزن نیست. اگر مقدار قابل توجهی از وزن را برای کاهش دارید، به طور عمومی توصیه می‌شود که قبل از در نظر گرفتن جراحی، از طریق رژیم غذایی و ورزش تلاش کنید که وزن خود را کاهش دهید.
چندین دلیل وجود دارد که ممکن است قبل از ابدومینوپلاستی نیاز به کاهش وزن داشته باشید:
- دستیابی به نتایج بهینه: اگر وزن شما به طور قابل توجهی بالا باشد، برای جراح ممکن است دستیابی به نتایج مطلوب با ابدومینوپلاستی دشوار باشد. برداشتن مقدار زیادی از پوست و چربی می‌تواند عوارض را ایجاد کرده و نتیجه ظاهری مورد انتظار را به همراه نیاورد. با کاهش وزن قبل از جراحی، احتمال دستیابی به نتایج بهینه را افزایش داده می‌شود.
- کاهش ریسک‌ها: حمل وزن اضافی می‌تواند خطر ایجاد مشکلات در طول جراحی را افزایش دهد، از جمله تشکیل لخته‌های خونی، عفونت‌ها و ترمیم زخم نامناسب. با کاهش وزن قبل از جراحی، میتوانید خطر این عوارض احتمالی را کاهش دهید.
- حفظ نتایج: اگر ابدومینوپلاستی را بدون کاهش وزن قبلی انجام دهید، احتمال بازیابی وزن پس از جراحی بیشتر خواهد بود. این می‌تواند باعث کشیدگی پوست و پروزه شدن مجدد شکم شما شود و به نفع جراحی نخواهد بود. کاهش وزن قبل از جراحی می‌تواند کمک کند تا اطمینان حاصل شود که نتایج در طولانی مدت حفظ شوند.
جمع بندی
لاغری قبل و بعد از ابدومینوپلاستی دو مرحله مهم در مسیر بهبود شکل بدنی و تحت تاثیر قرار دادن منطقه شکمی می‌باشد. در مرحله قبل از جراحی، کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش نه تنها به افزایش امکان دستیابی به نتایج بهینه در زمینه شکل‌دهی بدن کمک می‌کند، بلکه از ریسک‌های مرتبط با وزن اضافی در هنگام جراحی نیز کاسته می‌شود. در مرحله بعد از ابدومینوپلاستی، لاغری می‌تواند به نتایج پایداری در طرح‌دهی منطقه شکمی کمک کند و از احتمال بازیابی وزن پس از جراحی جلوگیری نماید. از این رو، مشورت با پزشکان متخصص و اعتماد به راهنمایی‌های پزشکی در این دو مرحله، به دستیابی به نتایج مطلوب و حفظ آن‌ها کمک می‌کند.
اگر میخواهید زیبایی را به خود هدیه دهید این کار را به دکتر ایزدپناه بسپارید. شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت دکتر ایزدپناه به نشانی http://www.drkambiz-izadpanah.com مراجعه کنید. همچنین برای دیدن نمونه کارهای بیشتر به پیج اینستاگرام دکترکامبیز ایزد پناه سری بزنید.
